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锻炼和你的免疫系统

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人体每天需要摄入一定含量的脂肪酸,这些脂肪酸不仅提供能量,还会参与到人体的代谢活动中。一部分脂肪酸是人体必需但本身不能合成的,我们称之为必需脂肪酸。ω-3脂肪酸就是这样一种对人体有益的必需脂肪酸。



为什么需要补充ω-3


ω-3脂肪酸,中文称“欧美加 3” 、“欧米伽 3” ,是一种人体不能合成需要通过日常饮食吸收的脂肪酸,被称为 “液体黄金” 。如果缺乏ω-3脂肪酸,人体会产生很多病变,如血液胆固醇升高,冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发病率增加,影响婴儿智力发育,导致老年人老年痴呆等情况。老年人随着年龄的增长,会出现白天容易犯困,晚上容易失眠;记忆力衰退,记不住长句子,想不起来东西放哪儿了;学习能力下降,感觉自己生理心理都老了很多;胸口憋闷,容易出现心情抑郁;皮肤失去光泽;这些症状均说明您的身体缺乏ω-3脂肪酸,是心血管疾病发生可能的前兆。


ω-3脂肪酸的益处包括:进入血液后降低胆固醇含量,降低血糖,降低血脂,能够有效地改善高血压、高血糖、高血脂的状态。同时ω-3脂肪酸也是大脑细胞的重要组成部分,ω-3脂肪酸可以增强您记忆力和理解能力,舒缓情绪,缓解您因为年龄增长带来的记忆力衰退、焦虑不安等问题。ω-3脂肪酸还可以促进体内抵抗炎症因子的生成,缓解您关节炎的症状,缓解疼痛。ω-3脂肪酸可以滋养皮肤,排出细胞内毒物,让您的皮肤焕发出青春健康。


ω-3脂肪酸人体不能合成,必须通过食物摄取。常见的富含ω-3脂肪酸的食物包括亚麻籽油、紫苏油、坚果、深海鱼油等。我们通常将ω-3/ω-6的比值作为衡量人体健康的重要指标,其比值应当保持在合理的范围。如果该比值过低,将干扰人体对ω-3脂肪酸的利用,易诱发肿瘤。根据《中国居民日常食物中脂肪酸含量的分析》报道,中国人的日常饮食习惯中ω-3脂肪酸摄入量远低于国际推荐水平。并且有调查显示,在我国居民中,ω-3/ω-6比值通常表现得比较低,这意味着我国居民饮食结构中往往摄入过多的植物油而忽略了ω-3的摄取。所以在日常饮食以外,通过营养补剂提供足够的ω-3显得尤为重要。



为什么选择MegaRed


MegaRed来自有着80,高品质的原料和严格的质量管理标准,为MegaRed产品安全性和高质量提供了保障。


MegaRed系列产品中的ω-3来自于天然深海鱼或南极磷虾,产品包括纯磷虾油产品、纯鱼油产品及磷虾油鱼油混合产品。鱼油使用微滴技术,科学安全;磷虾油不仅富含ω-3脂肪酸、虾青素,可以抗氧化抗衰老,同时还富含磷脂,提取纯净,促进吸收。磷脂,两者结合后吸收比例远高于深海鱼油类产品。相比于鱼油产品,磷虾提供了更好的ω-3来源,其中ω-3的存在形式更有利于人体吸收;同时取自南极的磷虾原材料避免了海洋污染物的富集;磷虾油中的虾青素亦是抗氧化抗衰老的重要物质。而MegaRed鱼油产品使用微滴技术,能够帮助人体更有效地吸收其中的ω-3。每日补充megaRed一粒MegaRed产品即可满足身体对ω-3脂肪酸的需求,。每天服用MegaRed产品,即可为您的心脑血管的健康和精神活力保驾护航。


为了促进心脑血管的健康,我们建议每天合理安排饮食,呼吸新鲜空气,放松心情,并适当锻炼。在饮食方面,我们应多吃清淡的绿叶蔬菜,减少高胆固醇食物如动物内脏、脑等,并食用适量干果、深海鱼类。常见的保护心脑的食物有:薏米、海带、芹菜、木耳、燕麦、豆类、菠菜、核桃、杏仁等,这些食品里含有大量的维生素E和维生素B6,在日常生活中应当多食用一些。同时,有规律的生活和积极乐观的生活态度亦是保证心脑血管健康的前提。


我们推荐在日常饮食中适量补充ω-3脂肪酸,达到保护心脑血管,提高记忆力,减少发炎,舒缓情绪的效果。在为人体提供ω-3方面,MegaRed产品无疑是您的最佳选择。

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*Schiff所有系列产品均为营养补充剂,这些产品不能用于诊断、治疗或预防疾病。

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