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游泳的益处

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关节不适很难处理,主要因为它会影响日常活动和工作。除了每日服用Move Move Free® Advanced + MSM +维生素D3来保养关节,我们还建议您锻炼关节。结合补充剂与适量的运动,能够帮助您维持骨骼健康和关节灵活。游泳对于关节保养的好处会使您大吃一惊!这是一种非常好的锻炼方式,因为水流会舒缓您的关节。


以下是游泳以及水中有氧运动对关节不适的好处:


水能支撑您的体重

注意过在水中行走很轻松吗?或者在水里背人有多容易?这是因为水能支撑您的体重,使得疼痛和发紧的关节完全放松。


避免夏季高温

如果您生活在寒冷的地区,那么冬季室外活动是很难的。由于太冷,您无法享受室外的空气,您只能困在健身房里。而夏季室外活动同样既危险又不舒服。高温下,要避免脱水和中暑,这是游泳最大的好处之一——您可以去当地的健身房,用他们的泳池,泡在凉水里,就能好好锻炼了。


水中有氧运动

水中有氧运动课可以帮助您在水流的支撑下做高强度的锻炼。上课能够帮助您专注日常锻炼,从而达到关节放松的作用。坚持日常锻炼有利于保持体重、放松关节并且在疼痛部位形成肌肉,所以不要指望仅靠关节去做所有的事。


使您精力充沛

练习有氧运动时,您从游泳中获得的最大益处之一就是:您会一整天精力充沛。关节不适会对您的整个身体造成相当大的损伤,而不只是关节。您会感觉行动迟缓、疲惫并且无精打采。当您在水中游泳和有氧锻炼时,您将获得持续一整天的更多耐力和能量。

积极游泳和参加水中有氧运动能够解除您关节的压力。强化肌肉可以减缓关节压力,这就是为什么如果您饱受关节不适之苦,我们推荐每天锻炼。我们的Move Free® Advanced + MSM +维生素D3配方含有:


• 氨基葡萄糖:形成软骨的关键要素和构建关节的必要成分

• 软骨素:软骨的组成成分,将关节液吸收到关节,帮助增强关节强度和润滑度

• Uniflex:一种天然矿物,支持关节在2周内恢复舒适

• 透明质酸(HA)能够促进关节润滑

• MSM:一种在身体中发现的天然源硫磺,是形成关节内胶原蛋白的重要成分

• 维生素D3:支持整个身体骨骼健康的维生素


通过游泳和每日服用Move Free® Advanced + MSM +维生素D3,有助于关节保养。

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