购买大脑健康补充剂时，了解成分和验证研究是关键
所有年龄段的人都希望对他们的生活方式做出有价值的改变，以帮助带来最佳的幸福和健康以及长寿。许多人专注于全食饮食、控制酒精、去健身房和练习各种形式的自我保健 和正念。而且，根据 2019 年的一项调查，创历史新高的美国人也在转向膳食补充剂来支持他们的健康。事实上，超过四分之三 (77%) 的人表示他们会服用某种维生素或膳食补充剂，超过 25% 的人会定期服用大脑健康补充剂。[1] [2]
网上和药店和零售店的货架上有如此多的选择，购买补充剂可能是一项复杂的任务。标签、成分采购和经过验证的研究的透明度是关键。这就是为什么我们要打破对咖啡樱桃提取物和磷脂酰丝氨酸的深入研究——大脑健康膳食补充剂Neuriva中的两种天然来源成分。
什么是咖啡樱桃提取物 (Neurofactor™)，它对大脑有何作用？
咖啡树生产的咖啡樱桃在成熟并准备采摘时会变红。虽然我们喝的咖啡使用的是在咖啡樱桃中发现的咖啡豆或种子，但 Neuriva 含有从营养丰富的咖啡樱桃果皮和果皮中提取的植物提取物，其中含有强大的植物营养素，有助于支持您的健康。* [3]这部分樱桃天然不含咖啡因，来自雨林联盟认证的农场，这意味着它符合环境、社会和经济可持续性所需的标准。一粒 Neuriva 胶囊含有 100 毫克咖啡樱桃提取物，相当于约 3-4 个全果咖啡樱桃。
那么它对大脑有什么好处呢？咖啡果的作用机制与脑源性神经营养因子 (BDNF) 水平的增加密切相关，BDNF 是参与认知功能的大脑健康的关键神经蛋白和生物标志物。BDNF 已被广泛研究，并且是许多临床出版物的主题，这些出版物可以在多个著名的同行评审科学期刊中找到。数据表明，它在大脑健康方面发挥着积极作用，包括维持现有脑细胞的健康，支持新神经元和突触的生长，以及支持记忆和学习等整体认知功能。* [4] [5]
磷脂酰丝氨酸 (Sharp PS®) 如何支持大脑健康？
磷脂酰丝氨酸 (PS) 是一种天然存在于全身的磷脂，但随着年龄的增长会在我们的大脑中下降。它的大脑健康益处背后有长期而广泛的研究，众所周知，它支持大脑中神经细胞的功能以及它们之间的交流。[6]因为它参与在我们的神经细胞和大脑之间传递信号，所以它也与记忆有关。[7]磷脂天然存在于一些食物中，例如大豆、白豆、蛋黄、鸡肝和牛肝。
Neuriva 含有Sharp-PS，它是一种大豆衍生的磷脂酰丝氨酸，已在不同年龄组的人类中显示出认知益处。[6]事实上，一项临床研究发现，每天服用 100 毫克可以改善认知功能，例如记住名字和面孔。[8]
虽然有强大的科学体系支持 Neuriva 及其成分，但也没有灵丹妙药——睡眠、饮食和锻炼身体和大脑对于支持最佳大脑健康都很重要。对于那些有兴趣在他们的健康常规中添加补充剂的人，请咨询您的医疗保健提供者，并且不要忘记进行研究并寻找含有已发表临床研究的成分的产品以支持他们的主张。花时间选择有科学依据的成分将有助于缩小货架上的选择范围，以确保安全、有效的补充剂选择——并可能支持您通往幸福和健康的长期道路。
要了解有关 Neuriva 成分的更多信息，请查看此信息图并访问Neuriva.com。
*这些声明未经食品和药物管理局评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。
[1] Levine, H. AARP 关于大脑健康补充剂的调查。美国退休人员协会。2020 年 4 月 13 日访问：https://www.aarp.org/health/drugs-supplements/info-2019/brain-supplements-survey.html
[2] 2019 年 CRN 膳食补充剂消费者调查。负责任营养委员会。2020 年 4 月 13 日访问：https://www.crnusa.org/resources/2019-crn-consumer-survey-dietary-supplements-consumer-intelligence-enhance-business
[3] Reyes-Izqueirdo, T, Nemzer, B, Shu, C, Huynh, L, Argumendo, R, Keller, R, Pietrzkowski, Z. Modular。咖啡果实提取物对健康受试者血浆脑源性神经营养因子水平的调节作用。Br J 食品。2013 年 8 月 28 日；110(3):420-5。doi: 10.1017/S0007114512005338。
[4] Bathina S，达斯联合国。脑源性神经营养因子及其临床意义。拱医学科学。2015；11(6):1164-78。土井：10.5114/aoms.2015.56342。
[5] Yamada K, Nabeshima T. 记忆过程中的脑源性神经营养因子/TrkB 信号传导。J药理学杂志。2003；91（4）：267-70。
[6] Crook T. 治疗与年龄相关的认知能力下降 磷脂酰丝氨酸的影响。在：Katz，RM，Goldman，eds。抗衰老医学疗法，1998：20-28。
[7] Kim HY, Huang BX, Spector AA。大脑中的磷脂酰丝氨酸：代谢和功能。Prog 脂质水库。2014.doi：10.1016/j.plipres.2014.06.002。
[8] Kim, HY, Huang, BX, & Spector, AA (2014)。大脑中的磷脂酰丝氨酸：新陈代谢和功能。脂质研究进展, 56, 1-18.
